한국 알콜중독자 350만 시대
출처 인터넷 알콜 치매 뇌
알콜중독은 간, 췌장 그리고 뇌를 망가뜨리고, 온몸과 정신을 황폐화 시킵니다.
알콜성 치매의 대표적인 특징이, 퇴행적 행동입니다
알콜중독 기준은 대략
1주일에 3~4일 이상 1회4잔 이상 소주 마시는 정도면 중독으로 봅니다.
한국의 알콜중독자 숫자 350만명이 넘는다는 통계가 있습니다
국민 15명 중 1명, (3~4인기준) 4~5 가정 당 1명은 알콜중독자 입니다.
알콜중독의 합병증 :- 알콜성 치매, 알콜성 당뇨병
알콜성 치매 : 일반 치매 환자처럼 뇌 가 수축되어 있으며, 퇴행적 행동이 나타난다. 될되로 되라 식으로 살며, 주변에 폐를 끼치기 일 수 입니다. 욕설과 싸움 등이 주위와 불화를 일으키고 사고로 이어지기도 합니다.
알콜성 당뇨병 : 간과 췌장의 손상으로 알콜성 당뇨 발생 합니다.
알콜중독이 되면, 첫째 간손상이 옵니다. 그리고, 지속적으로 알콜섭취를 할 경우, 간을 도와주던 췌장도 무리가 와서 결국 췌장까지 손상이 되어 췌장의 인슐린 분비 기능에 문제가 생깁니다. 그래서, 알콜중독이 오래되면 간의 질환(지방간, 간경병, 간염, 간암 등)과 췌장의 질환(췌장염, 췌장암 등)이 발생 합니다.
알콜중독자 중에 혈당수치가 정상처럼 보이는 당뇨환자가 숨어 있다 !
당뇨검사를 해도 혈당수치는 정상으로 나오는데도 당뇨병인 경우가 있습니다. 심각한 합병증이 나타나기 전까지는 당뇨병으로 검사가 되지 않아 지나치는 경우가 종종 있습니다. 하루종일 술만 마시고 탄수화물 섭취를 하지 않는 경우, 혈당수치는 정상 이하로 낮게 나옵니다. 활동에 필요한 칼로리는 알콜을 분해하여 얻고, 탄수화물을 포도당으로 분해하여 혈관을 통해 온몸으로 순환시키는 과정이 생략됩니다. 그러니, 혈당 검사를 하면 정상 ~ 기준이하로 나오게 됩니다. 이래서 알콜 위주로만 섭취하는 알콜중독자는 혈당검사를 해도 고혈당이 나오기 힘든 이유입니다.
병원 입원하여 링거 수액과 병원 식사를 하게 되면 탄수화무, 포도당이 혈관을 타고 돌아서 혈액검사시 혈당수치가 잡히게 됩니다.
알콜중독의 치료, 적응
알콜중독자 의지:
약물중독자 처럼 알콜중독자도 어떤 이유를 대서라도 술을 마시려 합니다. 될되로 되라 식의 삶의 태도를 바꾸려면 어떤 내적 동기 유발 이 있든지, 외부의 도움과 통제 가 필요합니다.
내적 동기 유발
자신의 삶을 주체적으로 결정하지 못하는 인생 될 되로 되라 식으로 산다면 살아도 산게 아니요 죽은 거나 다름 없습니다. 왜 인생을 살아야 하나, 살만한 가치가 무엇이 있는가? TV 나 주변을 통해서 어려운 역경을 견뎌내서 마침내 인생의 소망한 목표를 이뤄가는 삶을 보면 자극을 받을 수 있습니다. 책을 통해서든 다른이의 삶을 통해서든 어떤 것이 계기가 되든 간에 인생의 참된 가치, 왜 살아야 하는가? 어떤 인생을 살 것인가? 나름의 답을 찾는 다면 이제 필요한 것은 외부의 도움, 적절한 치료방법입니다.
알코올상담센터 http://www.cjacc.or.kr 참고하면 도움됩니다.
외부의 도움과 통제
알콜중독 치료에 대해서는 전문적 치료기관이 있습니다. 관련 분야 내과 병원도 적절한 치료가 있습니다. 다음 알콜 상담센터 관련 글을 링크 합니다. 알코올상담센터 http://www.cjacc.or.kr
가족 자신이 알코올 중독이라는 병에 대한 지식이 있어야 가족의 문제에 대해 현명하게 대처할 수 있다.
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| 다른 사람의 도움없이 알코올 중독 환자가 스스로 자기 문제를 인식하는 것은 극히 드문일이다. 따라서 술로 인해 일어난 상황의 위기를 이용하여 환자가 다른 선택을 할 여지가 없이 도움을 받도록 하는 것이다.
예를들어, 술을 끊지 않으면 이혼하겠다거나 직장에서 해고시키겠다는 등의 경고. 알코올 중독 환자들은 이런 위기감을 통해 치료를 받는 것이 보통이며, 치료가 끝난 후 "누가 좀더 일찍 나에게 치료받으라고 강요했었더라면 내 인생은 이렇게 되지 않았을 뿐만 아니라 남에게도 상처를 덜 주었을텐데"라고 말한다. |
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| 알코올 중독 환자에게 부인이 느끼는 고통에 대해 알게 해야 한다. 만약 부인이 마음의 상처를 받았거나 화가 났거나 두려움을 느꼈다면 그들이 술에서 깨어, 맑은 정신으로 이야기를 할 수 있는 상태라고 판단될 때 확실하게 그리고 단호하게 설명해야 한다 |
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| 알코올 중독 환자를 구제하려고 하는 시도를 멈추고 그들이 고통을 받도록 방치를 하는 것을 말한다.
즉 그들 자신들이 술을 마시고 했던 행동에 대한 고통스러운 결과가 환자로 하여금 자신의 문제를 성찰할 수 있게 해주기 때문이다. |
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| 알코올 중독 환자를 도와주기 위해서는 자신이 먼저 도움을 받아야 한다. |
| 많은 가족들은 알코올 중독 환자의 음주와 음주 후의 행동에 모든 관심을 집중하고 있기 때문에 자신을 돌볼 여유가 없다. 그러나 환자에 대한 책임을 전적으로 맡고 있는 가족들도 감정적으로나 신체적으로 상처를 받는 것은 환자와 마찬가지이며 오히려 더 클 수도 있으므로 다음과 같은 사항을 기억하고 알코올 중독 환자를 도와주기 위해 자신도 도움을 받아야 한다. |
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| | 01. | 가족들도 알코올 중독 환자와 마찬가지로 정서적인 문제를 갖고 있다는 것을 인식해야 한다 |
| 02. | 만약 가족이 감정적으로 너무나 상처를 받아 이제 그 상태에서 벗어나야 한다고 생각한다면 더 이상 지체하지 말고 실천해야 한다. 그 순간 환자는 뭔가를 결정할 수 있다 |
| 03. | 지나치게 관심을 갖는 일은 오히려 환자에게 해롭다.
환자는 모든 관심이 자신에게 집중되는 것을 이용하여 주변 사람들을 조종하려 한다. 따라서 감정적으로 초연해질 필요가 있다. 알코올 중독 환자가 화가 나고 불행감을 느낀다고 해서 가족까지 그런 감정을 가져야 할 필요는 없다. |
| 04. | 자신의 인생을 잘 가꾸어 나가자.
알코올 중독 환자가 겪는 정서적 갈등을 당신에게 전가시키는 것을 받아들여서는 안된다. 당신 자신의 생활에 충실하고 편히 쉬기도 하며 외출도 하여 자신을 즐겁게 해야 한다. |
| 05. | 당신 자신에게 좋은 것이 환자를 위해서도 유익하다.
당신의 배우자인 알코올 중독 환자와 반드시 취미생활을 함께 해야할 필요는 없다. 당신 혼자라도 새로운 삶을 위해서 노력하고 사람들과 어울려 지내는 것이 필요하다 |
| 06. | 전문가를 찾아가 상담하거나 가족 친목(알코올 중독 환자 가족들의 모임)에 참여하여 같은 어려움을 겪고 있는 사람들로부터 격려를 받고 용기를 얻으며 알코올 중독에 대해 배우자 |
| 07. | 자기 자신을 비난하지 말자.
가족이 알코올 중독 환자를 만들지는 않았다. 환자가 당신을 비난하는 것은 술을 마시기 위한 이유와 핑계를 찾기 위해서이다. |
| 08. | 알코올 중독 환자를 보호하고 구제하려는 것을 중단하자.
당신은 알코올 중독 환자의 술을 끊게 할 수도, 치료해줄 수도 없다. 환자를 날마다 관찰하고 술마시는 것을 통제하거나 환자의 인생을 조정하려고 하는 것은 효과가 없으며 오히려 당신만 더 큰 상처를 받게 된다. |
| 09. | 알코올 중독 환자의 음주에 대한 동기나 이유를 나름대로 이해하려고 하는 노력을 중단하자.
환자가 술을 마시는 이유를 계속 추궁하는 것은 거짓말을 할 수 있는 기회를 만드는 것이며 시간 낭비일 뿐이다. 경험이 풍부한 전문가들도 한마디로 말할 수 있는 정답은 없다. 대답이 없는 "왜"라는 질문을 계속하기 보다 치료에 전념하자 |
| 10. | 알코환자를 위협하거나, 잔소리 하거나, 감언이설로 달래거나, 화를 내거나, 설교하는 것을 중단하고 알코올 중독 환자에게 자신의 감정에 대해 솔직하면서도 관심어린 태도로 이야기 하자 |
| 11. | 알코올 중독 환자가 술을 마신 결과 발생되는 고통들을 환자 자신도 느끼게 하자.
스스로가 자신의 상황이 악화되고 있으며 위기에 처해 있다는 사실을 깨닫도록 하자. 그래서 자신의 현실을 직시하도록 해주는 것이 술을 끊도록 결심하는데 도움이 된다. |
| 12. | 알코올 중독 환자가 스스로 선택할 수 있도록 하자.
"당신이 도움을 원한다면, 언제든지 곁에서 도와줄 수 있지만 계속 병을 악화시키고 싶다면 그것은 당신의 결정에 달렸다."라고 말하는 태도가 바람직하다. |
| 13. | 당신의 사랑이나 보살핌을 필요로 하는 자녀들과 친구들이 있다는 사실을 기억하자.
알코올 중독 환자에게 모든 신경을 쓰다보면 다른 사람에게 소홀해지기 쉬우나 당신 자신이나 다른 가족들에게 미치는 피해를 최소한 줄이기 위해 그들을 돌봐야 한다. |
| 14. | 알코올 중독이라는 병에 대해 배우자.
가족 자신이 알코올 중독이라는 병에 대한 지식이 있어야 가족의 문제에 대해 현명하게 대처할 수 있다. 전문가나 상담실 또는 가족 친목에 나가 교육을 받을 수 있는 기회를 찾자 |
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출처 : 당뇨병과 돼지감자(이눌린) 식사요법, 운동요법, 당뇨식품
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